Stress
Stresssignale früh erkennen
Kleine Signale, die im Alltag oft übersehen werden.
Hecheln ohne Anstrengung, Unruhe, häufiges Aufstehen, Schlaflosigkeit am Tag: das sind Beobachtungen, keine Diagnosen. Notiere sie und schau dir nach zwei Wochen an, welche Situationen häufig davor liegen.